Clases y entrenamientos

  • Entrenador personal Entrenador personal ¿Quieres mejorar tu condición física? ¿Te es difícil ser constante en tu entrenamiento? Con nuestro entrenador personal podrás conseguir tu objetivo realizando las actividades que tu cuerpo necesita y llegar a tu meta: ya sea mejorar condición física, pérdida de peso, preparación de oposiciones, aumentar rendimiento físico, te ayudamos a conseguirlo.
  • Clases de boxeo Clases de boxeo En nuestras clases de boxeo aprenderás la destreza y la técnica del boxeo acompañado de los mejores profesionales. Nos esforzamos por darte la mejor atención, un trato personalizado y cercano. Nuestras clases están diseñadas para que todo el mundo pueda apuntarse, tengan el nivel que tengan.
  • Clases de Krav Maga Krav Maga Con nuestras clases de Krav Maga, aprenderás la destreza de la defensa personal y a reaccionar ante cualquier situación inesperada. Nos adaptamos a todos los niveles y te ayudamos a mejorar con una práctica intensiva. Es un método de autodefensa simple, que requiere de voluntad y disciplina, y te permitirá defenderte por ti mismo rápidamente ante cualquier ataque.

Otros servicios

GAP

Entrena tus glúteos, abdomen y piernas. Gap consiste en un trabajo físico destinado a fortalecer la parte inferior de tu musculatura desarrollando glúteos, abdomen y piernas.

Impartimos clases enfocadas a fortalecer estás zonas buscando la firmeza del musculo. Esto te ayudará a conseguir eliminar la grasa en estas zonas conflictivas.

Nuestras clases se estructuran en 3 partes: calentamiento de 10 minuto, 25 min de trabajo cardiovascular y 25 min ejercitando glúteos piernas y abdomen.

Horario:
Martes y jueves a las 19:00.

Pilates

Impartimos clases de pilates dinámicas. Fortalece tu cuerpo y tonifícate de la mano de nuestros profesionales. Las clases de pilates te ayudarán a mejorar tu postura, tu  fortaleza física y tu flexibilidad. Todas finalizan con ejercicios de relajación lo que te ayudará a sentirte en plena forma.

Horario:
Lunes y miércoles 18:30

Yoga

Fortalece tu cuerpo y mente con nuestras clases de yoga. Las clases suelen durar entre una hora u hora y media.
 
Las clases comienzan con un calentamiento llamado “saludos al sol”, después del calentamiento comenzamos con diferentes posturas llamadas asanas o posiciones estáticas que te permiten trabajar el cuerpo y la musculatura. Realizamos clases dinámicas, por lo que estas posturas se harán en movimiento y con fluidez. Para finalizar concluimos con ejercicios de relajación al final.
 
Es un estilo de vida que te ayudarán a fortalecer tu cuerpo mediante la meditación y el control de la respiración.
 

Horario:
Lunes y miércoles a las 19:30
Martes y jueves a las 20:00

 

Tarifas

Entrenamiento personal

  • Una sesión 40€
  • Una sesión por semana 150€/mes
  • Dos sesiones por semana 210€/mes
  • Tres sesiones por semana 260€/mes

Clases dirigidas

  • 3 días a la semana 65€/mes

Clases grupales

  • 3 días a la semana (2 sesiones por semana + 1 clase dirigida libre) 80€/mes

Bonos Clases personales

  • 10 sesiones 350€mes
Si quieres ponerte en forma ¡llámanos! Estaremos encantados de ayudarte

983 982 851